מתכוני אוכל בריאות

המילה "דיאטה" מעוררת קונוטציות שליליות אצל אנשים רבים. כי היא מתחברת בראשנו עם וויתור על מאכלים אהובים ועם תפריט חדגוני משעמם ולא משביע. אז איך בכל זאת אפשר להרזות ולשמור על משקל תקין מבלי לאבד את הטעם הטוב של החיים? היום אנו יודעים שמלבד כוח רצון, דבקות במטרה והתמדה כדי להרזות ולשמור על משקל תקין צריך גם תפריט מגוון וטעים שיעזור לנו להתמיד בדרך החדשה והבריאה שבחרנו ללכת בה איך תורם לנו התפריט להרזיה ולשמירה על משקלנו החדש לאורך זמן?

1. חשוב שנאכל! דיאטה היא לא הרעבה עצמית. הרעבה עצמית תגרום הרבה יותר נזק מאשר תועלת ולא תעזור לנו לשמור על משקל תקין לאורך זמן. לעומת זאת תפריט שישמור עלינו שבעים ועל גופנו מאוזן יאפשר לנו להוריד ממשקלנו ולשמור על המשקל החדש.
2. חשוב שהתפריט שלנו בזמן הדיאטה יהיה גדול ומגוון ועם זאת יכיל מזונות שאנחנו מכירים ואוהבים. תפריט מגוון יכיל בתוכו את כל אבות המזון במידה נכונה ומתאימה לגופנו. יאפשר לנו לשלב מזונות אהובים וטעימים.
3. דיאטה היא דרך חיים המובילה לאיכות חיים. מתכוני אוכל בריאות יאפשרו לכם לחיות בריא מבלי להתפשר על הטעם. וכשאתם בריאים ומרוצים מגופכם איכות החיים שלכם עולה.

ליצירת קשר, מלאו פרטים ואני אשמח לחזור אליכם בהקדם

ברווז בתפוזים

המלצות הגשה להגיש בתבנית יפה וגדולה, ניתן להשתמש ברוטב מהתבנית לתיבול אורז לבן כתוספת.

רמת קושי
דירוג
כוכב 12 כוכבים3 כוכבים4 כוכבים5 כוכבים

ביף בורגיניון

המלצות הגשה להגיש לצד תפוחי אדמה מבושלים, ולקשט בפטרוזיליה.

רמת קושי
דירוג
כוכב 12 כוכבים3 כוכבים4 כוכבים5 כוכבים

אוסובוקו וירקות שורש

רמת קושי
דירוג
כוכב 12 כוכבים3 כוכבים4 כוכבים5 כוכבים

עוף בלימון

המלצות הגשה: להגיש בתבנית יפה, ולפזר מעל פטרוזילה לקישוט וחידוד הטעם. להגיש חם.

רמת קושי
דירוג
כוכב 12 כוכבים3 כוכבים4 כוכבים5 כוכבים

סטייק פלפל

המלצות הגשה: להגיש על צלחות ריקות ללא תוספות בצד.

רמת קושי
דירוג
כוכב 12 כוכבים3 כוכבים4 כוכבים5 כוכבים

סלט גזר ושעועית

מרכיבי רוטב 3/4 כוס רוטב סלט איטלקי 1 כף עלי פטרוזיליה קצוצים 2 כפות פלפל ירוק קצוץ דק מלח ופלפל....

רמת קושי
דירוג
כוכב 12 כוכבים3 כוכבים4 כוכבים5 כוכבים

סלט טונה

מרכיבי רוטב חצי כוס מיץ לימון רבע כוס חוץ הדרים 2 כפיות סוכר 1.5 כפיות בזיליקום מלח ופלפל המלצות הגשה:...

רמת קושי
דירוג
כוכב 12 כוכבים3 כוכבים4 כוכבים5 כוכבים

סלט השף

המלצות הגשה: להגיש בקערה גדולה, ניתן לפזר מעט אגוזים או קשיו מעל לקישוט.

רמת קושי
דירוג
כוכב 12 כוכבים3 כוכבים4 כוכבים5 כוכבים

קישואים בשומשום

המלצות הגשה: לסדר במעגליות או בשורות על צלחת הגשה יפה, ולשים במרכז השולחן.

רמת קושי
דירוג
כוכב 12 כוכבים3 כוכבים4 כוכבים5 כוכבים

פסטה מלאה עם שעועית ירוקה ופטריות בשומשום

מרכיבי רוטב: סויה שמן שומשום שמן קנולה מעט דבש המלצות הגשה: להגיש בקערה גדולה, עם מעט גבינת פרמז׳ן מעל.

רמת קושי
דירוג
כוכב 12 כוכבים3 כוכבים4 כוכבים5 כוכבים

סלט בריאות עם חמניות ונבטים

מרכיבי הרוטב שמן זית מיץ מתפוז ולימון וינגרט סילאן מלח ופלפל המלצות הגשה: לפזר מעט גבינת פרמז׳ן או פטה מעל,...

רמת קושי
דירוג
כוכב 12 כוכבים3 כוכבים4 כוכבים5 כוכבים
050-9990901

רוצים להפוך את האירוע
לחוויה קולינרית יוצאת מן הכלל

התקשרו עכשיו: 050-9990901

או השאירו פרטים בטופס